סדנת הגנה עצמית

המרכז הטרנסי מזמין אתכן.ם להצטרף אלינו לסדנה להגנה עצמית עבור א/נשים על הקשת הטרנסית בשיתוף פעולה עם ארגון אל הלב.

בסדנה נתרגל הצבת גבולות, התמודדות עם אלימות במטרה לקדם את הביטחון האישי שלנו לאור גילויי הטרנספובייה והאלימות המופנים כלפי הקהילה שלנו.

זוהי סדנה תהליכית המעניקה כלים להתמודדויות עם אתגרים שונים בחיים, בדגש על אלימות לסוגיה [פיזית, מילולית, ריגשית].

הקורס מאפשר היכרות והתנסות במגוון מיומנויות לזיהוי והתמודדות עם מצבי סיכון, תוך גילוי העוצמות שבגוף וברוח והקשר ביניהם.

הכלים הפיזיים, המנטאליים והרגשיים הנלמדים בקורס יכולים לעזור לחזק את הביטחון העצמי לאפשר בחינת מושגים כמו מרחב אישי, הטרדה, הצבת גבולות, שימוש בקול ועוד.

כל זאת נעשה באמצעות שיח ושיתוף, משחקי תפקידים, הדגמות ותרגול פיזי. דגש מיוחד ניתן ליצירת מרחב מכיל ותומך ואווירה חיובית.

הסדנא תהיה בעלת 5 מפגשים, מידי שבוע ביום רביעי [החל מה12.07] בין השעות 18:00-20:00.

הסדנא בעלות סימלית של 50 ש"ח עבור כל המפגשים - כלומר 10 ש"ח עבור מפגש [אך אם התשלום מהווה בעיה- דברו איתנו!]

השתתפות בהרשמה מראש בלבד!

תאריכי המפגשים - 12.07, 19.07, 26.07, 2.08 ו 9.08.